Uz pomoć elastične trake radimo slijed za pokretljivost i snagu ramenog zgloba kroz povećanje stabilizacije ramena.
Odličan je za kratko se razgibati nakon više sati sjedenja za kompjuterom, a možete ga vježbati i u trudnoći ili poslije poroda.
Ne dajte se obeshrabriti ako nemate traku - može vam poslužiti i najlonka, gumena vrpca (gumielastika) ili kakav drugi materijal koji je rastezljiv.
Natrag