Sat je izvrstan za vježbanje kada ste dugo vremena pod stresom ili kada osjećate strah.Ovaj sat balansirat će Vam stres i pomoći će Vam da se opustite i osjećate bolje.
Yin yoga je izvrsna kao balans današnjem načinu života jer je umirujuća i aktivira parasimpatikus. Parasimpatikus je dio autonomnog živčanog sustava i za razliku od simpatikusa čija je glavna odrednica "bori se ili bježi", parasimpatikus predstavlja "odmori i probavi". Parasimpatikus ima ključnu ulogu u samoobnavljanju organizma.
Natrag